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Votre anxiété est un super pouvoir / Wendy Suzuki

Titre : Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Wendy Suzuki, Auteur ; Billie Fitzpatrick, Collaborateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (317 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16729-1 Prix : 19,90 EUR Note générale : Traduit de l'anglais Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Documentaire Adulte:Psychologie Mots-clés : Anxiété Index. décimale : 152.46 SUZ v Résumé : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser 'Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :* Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.* Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.* tre plus productif et plus efficace.* Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
62604nh022877	152.46 SUZ v	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible