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Le livre pour se muscler le + facile du monde / Bakary Sissako
Titre : Le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial femmes Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary Sissako, Auteur Editeur : Paris : Hachette Année de publication : DL 2018 Collection : Simplissime Importance : 1 vol. (94 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-626196-5 Prix : 9,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Mots-clés : Musculation pour femmes Index. décimale : 613.71 SIS l Résumé : 40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 62604nh021437 613.71 SIS l Livre Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot Documentaires Sorti jusqu'au 13/06/2024 Le livre de yoga le + facile du monde / Hélène Jamesse
Titre : Le livre de yoga le + facile du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène Jamesse, Auteur Editeur : Paris : Hachette Année de publication : DL 2018 Collection : Simplissime Importance : 1 vol. (219 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-626192-7 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 JAM l Résumé : 105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum !Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 62604nh021442 613.7 JAM l Livre Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot Documentaires Disponible Vivez mieux et plus longtemps
Titre : Vivez mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Année de publication : 2016 Importance : 288 p Présentation : couverture illustrée en couleur Format : 15,3 cm × 23,5 cm × 2,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-08092-8 Prix : 18.50 euros Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Diététique
Documentaire Adulte:HygièneIndex. décimale : 613.2 CYM v Résumé : « Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 62604nh021187 613.2 CYM v Livre Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot Documentaires Disponible