3 Minutes à méditer / Christophe André

Titre : 3 Minutes à méditer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André (1956-....), Auteur Editeur : Paris : l'Iconoclaste Importance : 231 p Présentation : couverture illustrée en couleur Format : 14,0 cm × 21,0 cm × 2,0 cm Accompagnement : CD ISBN/ISSN/EAN : 979-1-09-543829-8 Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Un livre & un cd Index. décimale : 158.12 AND m Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.

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62604NH016894	158.12 AND m	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

30 jours pour changer de vie / Anna Austruy

Titre : 30 jours pour changer de vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Austruy, Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2021 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-600697-3 Prix : 13,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 AUS 3 Résumé : Ras-le-bol d'aller travailler en traînant les pieds ' Assez du train-train quotidien ' Ou tout simplement une envie furieuse de bonheur 'Réveillez-vous et vivez vos envies !Il n'est jamais trop tard pour changer et cela ne dépend que de vous ! Et si vous vous preniez en main ' Alors suivez le programme :* FAITES LE BILAN de votre vie actuelle : les points négatifs, mais aussi les positifs, vos frustrations, vos envies, vos besoins, ce qui vous fait vibrer...* IDENTIFIEZ LES VERROUS qui vous bloquent : manque de confiance en soi, procrastination, peurs (de la réussite, de l'échec...).* APPRENEZ À VOUS AIMER : changez votre regard sur vous-même, arrêtez de vous juger, vous êtes unique et méritez le bonheur !* FIXEZ VOS OBJECTIFS et donnez-vous les moyens de les réaliser : osez sortir de votre zone de confort et soyez positif : de belles choses vous attendent !Pour vous aider à réussir ce challenge en 4 semaines :- des questionnaires à remplir pour mieux se connaître et identifier ses besoins,- des conseils pratiques et concrets pour s'entraîner quotidiennement,- des bilans hebdomadaires pour faire le point régulièrement et noter ses progrès.Reconnectez-vous au bonheur !

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62604nh022873	158.1 AUS 3	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Romans & Romans étrangers	Disponible

41 minutes pour être heureux - Les 7 piliers du bonheur / Géraud Guillet
 

Titre : 41 minutes pour être heureux - Les 7 piliers du bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Géraud Guillet, Auteur Editeur : First Année de publication : 2022 Importance : 126 p Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-07720-7 Prix : 14,95 eur Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Développement personnel  psychologie pratique  S'épanouir  Santé / Vie de famille  Developpement personnel Index. décimale : 158 GUI 4 Résumé : Vous voulez être heureux ' Vous avez 41 minutes devant vous ' Lisez ce livre ! Cet ouvrage a été conçu pour accompagner toutes les personnes qui souhaitent trouver, ou retrouver, le chemin du bonheur. Comment ' À travers les 7 piliers universels sur lesquels chaque être humain peut se reposer pour appréhender la vie sous l'angle de la joie : le sens, la vérité, la stratégie, l'amour, le corps & l'esprit, la confiance et le don.Au travers de destins exceptionnels, de témoignages marquants et de références nombreuses à la littérature, à la philosophie et au septième art, 41 minutes pour être heureux vous propose une expérience unique. Une plongée au coeur d'un processus qui, page après page, vous aidera à distinguer ce qui nourrit votre malheur et de ce qui est vital à votre bonheur.À la fin de votre lecture, vous serez invité.e à arpenter la vie sous le prisme de la joie, en vous reposant sur ces indestructibles piliers du bonheur En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782412077207/unimarc_utf-8

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62604nh023711	158 GUI 4	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Ces liens qui nous font vivre / Rébecca Shankland

Titre : Ces liens qui nous font vivre Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur ; Christophe André (1956-....), Auteur Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : 2020 Importance : 328 PAGES Présentation : couv ill en coul Format : 22 cm x 14,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-4881-0 Prix : 21,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Index. décimale : 158.2 SHA c Résumé : Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit. L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle. Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens. Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnelles.

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62604nh020935	158.2 SHA c	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Mon cahier d'énergie / Natacha Calestrémé

Titre : Mon cahier d'énergie : rituels inédits et jeux pour prendre soin de moi Type de document : texte imprimé Auteurs : Natacha Calestrémé, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (111 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-47415-5 Prix : 11,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Psychologie énergétique  Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 CAL m Résumé : Rituels inédits pour prendre soin de moi en m'amusant !Vous avez besoin de lâcher du lest. C'est le bon moment !À travers ce cahier inspirant, Natacha Calestrémé vous accompagne au quotidien pour faire peau neuve, vous libérer et aller mieux.22 jours de rituels tirés de ses pratiques chamaniques et énergétiques ! Natacha Calestrémé, journaliste, thérapeute et écrivaine, s'est fait connaître grâce à des ateliers pour aider à se libérer de fardeaux émotionnels passés ou « hérités » de notre famille. De ces expériences, elle a tiré deux best-sellers : La Clé de votre énergie et Trouver ma place. Ses conférences et vidéos en ligne fédèrent des millions de personnes.

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62604nh023718	158.1 CAL m	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Sorti jusqu'au 14/06/2024

À nous la liberté ! / Christophe André

Titre : À nous la liberté ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André (1956-....), Auteur ; Alexandre Jollien (1975-....), Auteur ; Matthieu Ricard (1946-....), Auteur ; Catherine Meyer (1959-....), Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Paris : l'Iconoclaste Année de publication : DL 2019 Autre Editeur : Allary éditions Importance : 1 vol. (581 p.) Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-378-80054-3 Prix : 22,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Sérénité  Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 AND à Résumé : Trois ans apre's l'immense succe's de Trois amis en quête de sagesse, voici un nouveau livre inspire', inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : La liberté intérieure. Comment progresser vers la liberte' inte'rieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ' De's l'enfance, nous sommes entrave's par les peurs, les pre'juge's et mille et un conditionnements qui nous empe'chent d'e'tre heureux. Se lancer dans l'aventure de la liberte' inte'rieure, c'est de'faire un a' un tous ces barreaux, ceux que nous avons forge's nous-me'mes et ceux que la socie'te' de la performance, de la consommation et de la compe'tition nous impose. Ce livre, e'crit a' trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite a' un itine'raire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres. En coédition avec Allary Éditions.

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62604nh020392	158.1 AND à	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Les phrases interdites si vous voulez rester en couple / Pascale Legardinier

Titre : Les phrases interdites si vous voulez rester en couple Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascale Legardinier, Auteur ; Gilles Legardinier (1965-....), Auteur Editeur : Paris : J'ai lu Année de publication : DL 2019 Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-20651-5 Prix : 7,50 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Communication dans le couple Index. décimale : 158.2 LEG p Résumé : Du premier regard jusqu'aux noces d'or, les mots construisent nos couples' ou les détruisent ! Découvrez ' et déjouez dans la bonne humeur ' les pièges qui menacent une aventure à deux. Explorez les points de vue pour mieux comprendre l'autre et dialoguez autour de ce qui peut agacer. Dans une époque qui oppose trop souvent femmes et hommes, un vrai couple pose enfin un regard croisé, positif et plein d'humour sur la façon dont chacun fonctionne, jusque dans ses travers' Voici la plus abordable et la plus joyeuse des thérapies de couple. Riez de ces redoutables petites phrases, évitez de les prononcer, et vivez heureux ensemble !

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62604nh021188	158.2 LEG p	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Les pouvoirs de la gratitude / Rébecca Shankland

Titre : Les pouvoirs de la gratitude Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland, Auteur Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : DL 2016 Collection : Les carnets de vie Importance : 1 vol. (169 p.) Présentation : couverture illustrée en couleur Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3461-5 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Gratitude  Relations humaines  Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 SHA p Résumé : Exprimer sa gratitude à autrui ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre est bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l'expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent.   Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies '   Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l'équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l'école.   Un petit merci peut changer beaucoup.

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62604NH017146	158.1 SHA p	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Power, les 48 lois du pouvoir / Robert Greene

Titre : Power, les 48 lois du pouvoir Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert Greene (1959-....), Auteur ; Myra Bories, Traducteur ; Lakshmi Bories, Traducteur Editeur : Paris : Leduc.S éd. Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (441 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-254-9 Prix : 24,90 EUR Note générale : La page de titre porte en plus : "à contre courant" Bibliogr. p. 433-434. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Charisme  Manipulation (psychologie) Index. décimale : 158.1 GRE p

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62604NH024707	158.1 GRE p	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Prime op bien-etre 03/2014 - vivre avec les autres de jacques salome / Jacques Salomé
 

Titre : Prime op bien-etre 03/2014 - vivre avec les autres de jacques salome Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Salomé (1935-....), Auteur Editeur : Paris : J'ai lu Année de publication : 2014 Collection : Publicite j'ai Importance : 235 P Présentation : couverture illustrée en couleur Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-277-00926-9 Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Mots-clés : Papeterie - carterie  Santé / Vie de famille  Papeterie, coloriages, etc  Livres adultes Index. décimale : 158.1 SAL v Résumé : Dans ce florilège d'histoires, Jacques Salomé fait se côtoyer hommes, femmes, enfants, qui s'aiment et se disputent, qui rient ou désespèrent lorsque la vie est trop dure à la maison, à l'école ou au travail. Les scènes quotidiennes, joyeuses ou douloureuses, se succèdent et nous offrent une réflexion sur la vie en société, pour nous apprendre à franchir les caps difficiles et apprécier les bons moments, en harmonie avec les autres. > Des situations vraies qui sont une invitation au dépassement de soi; > Des textes pour nous ouvrir à la plus difficile des livertés: la liberté d'être. En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782277009269/unimarc_utf-8

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62604nh020548	158.1 SAL v	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

La vie intérieure / Christophe André

Titre : La vie intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André (1956-....), Auteur Editeur : France culture Année de publication : 2018 Importance : 195 P Présentation : couverture illustrée en couleur Format : grand format Accompagnement : CD ISBN/ISSN/EAN : 979-1-09-543858-8 Prix : 19.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:psychologie appliquée Index. décimale : 158 AND v Résumé : La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.

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62604nh019154	158 AND v	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible