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/ David Servan-Schreiber
Titre : | Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | David Servan-Schreiber (1961-....), Auteur | Editeur : | Paris : Robert Laffont | Année de publication : | 2003 | Collection : | Réponses | Importance : | 301 p.-[4] p. de pl. en coul. | Présentation : | ill., couv. ill. en coul. | Format : | 24 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-221-09762-5 | Prix : | 20 EUR | Note générale : | Bibliogr. p. 277-293 | Langues : | Français (fre) | Catégories : | Documentaire Adulte:Médecine
| Mots-clés : | émotions Aspect physiologique Comportement, Troubles du Médecines parallèles | Index. décimale : | 616.85 SER g | Résumé : | Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical.
Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres... |
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62604nh013006 | 616.85 SER g | Livre | Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot | Documentaires | Sorti jusqu'au 31/07/2023 |